Регистрация
Авторизация
Поделиться:
Развиваем образное мышление

Запечатление - стирание. (упражнение полезно всем, кому за 15 и выше)

08 января 2017
Воображение является основой наглядно-образного мышления, позволяющего человеку ориентироваться в ситуации и решать задачи без непосредственного вмешательства практических действий. Оно во многом помогает ему в тех случаях жизни, когда практические действия или невозможны, или затруднены, или просто нецелесообразны. Например, при моделировании абстрактных процессов и объектов.

Запечатление - стирание.

 

    Найдите приятный Вам предмет, или безразличный . Смотрите на него неотрывно в течении 3 - 5 секунд, стараясь "сфотографировать" (на вдохе).  Закрывайте глаза и в течении 3 - 5 секунд старайтесь его вызвать (на задержке дыхания), теперь выдыхайте,  мысленно  растворяя   образ   (сжигая, выбрасывая куда-либо и т.д.). Каждые 3 - 5 раз меняйте способ запечатления-стирания , скорость,  ритм. Постоянно ищите и находите новые  способы и вместе с ними состояния удивления и озарения .

Это позволит очень быстро двигаться вперед .  Занимайтесь целый день по нескольку минут маленькими отрывками . Не назначайте себе твердого , конкретного времени дня, не откладывайте удовольствие . Учтите, что попытка четко утвердить строгое время занятий редко приводит к хорошим  результатам.  Гораздо более продуктивно заниматься небольшими отрывками, достигая с помощью удивления состояния творческого подъема.

    Повторяйте упражнение 30-50 раз,  начинайте с 5-7 и доводите  до 50 раз .  Ваша задача - научиться по желанию "повторять" образ в воображении и  "стирать"  его  .  Тренироваться нужно не менее двух раз в день по 10-15 минут .  Лучше , если все предложенные упражнения станут  потребностью, превратятся в  удовольствие  и  Вы  будете  заниматься значительно больше предложенного.  Данная система должна стать самой жизнью, это образ жизни, а не временный тренинг.

    Объекты внимания необходимо чередовать,  например,  части тела. Причем, когда Вы стараетесь вызвать в воображении часть тела, помогайте себе ощущениями в руке - почувствуйте пульс в этом месте,  тепло, теплую волну и т.д. Напоминаем : в голове в момент выполнения упражнения не должно быть ни одной мысли, она должна "пустой".

ваш комментарий

Для того, чтобы оставить комментарий авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Рекомендованные статьи

Волшебная коробочка
03 декабря 2016

Воображение является основой наглядно-образного мышления, позволяющего человеку ориентироваться в ситуации и решать...

Читать далее
Вспомнить все!
19 ноября 2016

Воображение является основой наглядно-образного мышления, позволяющего человеку ориентироваться в ситуации и решать...

Читать далее
Головоломка со спичками
15 января 2017

Воображение является основой наглядно-образного мышления, позволяющего человеку ориентироваться в ситуации и решать...

Читать далее
Запечатление - удержание. (упражнение полезно всем, кому за 15 и выше)
29 января 2017

Воображение является основой наглядно-образного мышления, позволяющего человеку ориентироваться в ситуации и решать...

Читать далее
Развитие зрительного воображения
08 ноября 2016

Воображение является основой наглядно-образного мышления, позволяющего человеку ориентироваться в ситуации и решать...

Читать далее
Соединяем несоединимое
01 января 2017

Воображение является основой наглядно-образного мышления, позволяющего человеку ориентироваться в ситуации и решать...

Читать далее
Страницы сайта просмотрены бесплатный счетчик раз с 31 января 2017 года счетчик посещений