Регистрация
Авторизация
Поделиться:
Развиваем образное мышление

Тренировка ритма внимания

25 декабря 2016
Воображение является основой наглядно-образного мышления, позволяющего человеку ориентироваться в ситуации и решать задачи без непосредственного вмешательства практических действий. Оно во многом помогает ему в тех случаях жизни, когда практические действия или невозможны, или затруднены, или просто нецелесообразны. Например, при моделировании абстрактных процессов и объектов.

 Тренировка ритма внимания

    В удобном положении,  расслабившись, рассматривайте кисть руки, стараясь почувствовать каждый миллиметр. Смотреть только на кисть (можно моргать) . Если внимание пытается "уйти", постарайтесь его вернуть .

   Во время выполнения упражнения в голове не должно быть ни одной мысли.  Что нам дает "пустота" в голове ?  Мысль  есть энергия .  Когда энергия не спокойна ,  а "носится" в хаосе , то в таком состоянии гораздо сложнее достигнуть желаемого результата . Причем,  человек быстро устает. Полное отсутствие мыслей и легкость владения вниманием дает удивительное состояние легкости и свободы .

   Нужно начинать выполнять упражнения с 5 - 7 секунд , постепенно  доводя  до 10 минут.  В сумме в день Вы должны заниматься этим упражнением  10  минут  .  Причем,  каждый  новый подход делать по-разному (под разным углом зрения ,  в разном положении,  в другом кресле,  в другом настроении и т.д.). Упражнение освоено ,когда Вы сможете удерживать взгляд на кисти руки, ни о чем не думая , столько, сколько хотите . Постепенно  Вы  освоите это упражнение и его выполнение не будет составлять особого труда.

ваш комментарий

Для того, чтобы оставить комментарий авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Рекомендованные статьи

Волшебная коробочка
03 декабря 2016

Воображение является основой наглядно-образного мышления, позволяющего человеку ориентироваться в ситуации и решать...

Читать далее
Вспомнить все!
19 ноября 2016

Воображение является основой наглядно-образного мышления, позволяющего человеку ориентироваться в ситуации и решать...

Читать далее
Развитие зрительного воображения
08 ноября 2016

Воображение является основой наглядно-образного мышления, позволяющего человеку ориентироваться в ситуации и решать...

Читать далее
Соединяем несоединимое
01 января 2017

Воображение является основой наглядно-образного мышления, позволяющего человеку ориентироваться в ситуации и решать...

Читать далее
Страницы сайта просмотрены бесплатный счетчик раз с 31 января 2017 года счетчик посещений