Регистрация
Авторизация
Поделиться:
Развиваем образное мышление

Остановись , мгновенье . (упражнение полезно всем, кому за 15 и...

05 февраля 2017
Воображение является основой наглядно-образного мышления, позволяющего человеку ориентироваться в ситуации и решать задачи без непосредственного вмешательства практических действий. Оно во многом помогает ему в тех случаях жизни, когда практические действия или невозможны, или затруднены, или просто нецелесообразны. Например, при моделировании абстрактных процессов и объектов.

 Остановись , мгновенье .

    В течении дня Вы имеете множество возможностей упражняться. Неожиданно для себя остановитесь, бросив взгляд на картину перед глазами и закройте их.  Постарайтесь восстановить  в воображении  только  что  виденное.  Старайтесь почувствовать всем телом (дальше этот способ запоминания будет описан  подробнее).  Учтите,  что  каждый  предмет,  ситуация вызывает , пусть почти неуловимое,  но совершенно определенное состояние всего  тела.  Постарайтесь  "поймать" это состояние и увидеть нужную картину, помогая состоянием. Тренируясь таким образом, постепенно научитесь запоминать состояния, а затем, при желании,  их воспроизводить . Например : художник, поэт, композитор сможет воспроизвести и удержать состояние вдохновения .

    Вначале это будет напоминать фотографирование  в  тумане. Через  некоторое  время оно начнет "проявляться" и постепенно Вы будете получать все более резкий и четкий  "снимок".  Причем,  в момент,  когда Вы закрыли глаза, все мысли должны исчезнуть.  Тренируйтесь так 10-15 раз в день по 15-20  секунд. Постепенно  доведите время проявления и удержания снимка до 5 минут.  Во время выполнения упражнения возникнет ощущение отдыха и свежести в голове.  Кроме эффекта тренировки яркости и четкости воображения, Вы получите возможность хорошо отдыхать в эти мгновения. Этот результат достигается за счет постепенного погашения "мозговых шумов" , которые излишне перегружают Ваш мозг.

ваш комментарий

Для того, чтобы оставить комментарий авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Рекомендованные статьи

Запечатление - стирание. (упражнение полезно всем, кому за 15 и выше)
08 января 2017

Воображение является основой наглядно-образного мышления, позволяющего человеку ориентироваться в ситуации и решать...

Читать далее
Запечатление - удержание. (упражнение полезно всем, кому за 15 и выше)
29 января 2017

Воображение является основой наглядно-образного мышления, позволяющего человеку ориентироваться в ситуации и решать...

Читать далее
Страницы сайта просмотрены бесплатный счетчик раз с 31 января 2017 года счетчик посещений