Регистрация
Авторизация
Поделиться:
Что делать, если... Вопросы и Ответы

Что делать, если ребенок не хочет спать днём?

09 июля 2017
Если малыш отказывается спать днём, то наша статья поможет родителям понять причины такого поведения ребенка
почему ребенок не хочет спать днем?

«Моему малышу 4 годика. В садик я его не стала отдавать, но знаю, что там есть тихий час. Подскажите, как быть, если ребенок не хочет спать днём?»

Марина г. А рхангельск

В детском саду есть свой четкий режим дня, который и формирует в ребенке привычку и желание засыпать в нужное время. Чтобы пойти в садик, ребенку нужно вставать рано. Там, после завтрака, он вместе с другими детьми играет в игры, участвует в развивающих занятиях и прогулках. У него есть возможность потратить много энергии и устать. Поэтому после обеда ребенок будет только рад лечь поспать, так как у маленького организма есть потребность отдыхать и набираться новых сил.

Если же ребенок не ходит в садик, а остается дома, то ему не нужно просыпаться рано. Обычно проблема с дневным сном появляется в семьях, где родители любят сами поваляться в постели подольше, часов до 10-11. А дети, как правило, встают вместе с родителями. К тому же, в отличие от воспитателей в детском садике, родители «домашних» детей имеют множество хозяйственных дел, и у них не всегда получается уделить достаточно внимания играм и прогулкам с ребенком. А в отсутствии друзей и возможности побегать-попрыгать, малыш, чтобы не мешать маме, занимается каким-нибудь спокойным занятием – рисует, строит, играет в гаджет, смотрит мультик. То есть расход энергии сводится к минимуму, и ко времени обеда ребенок не успевает ни устать, ни проголодаться. Отсюда и капризы.

Что делать, если ребенок не хочет спать днем?

Если позднее вставание ваша проблема, и вы хотите вырастить ребенка здоровым, то вам придется поступиться ради его блага своими привычками и установить режим дня.

Он должен включать в себя:

Если вы последуете этому плану, то будете приятно удивлены, когда малыш после обеда, который съест с аппетитом, сам скажет о том, что хочет спать.

Но если вы просыпаетесь и будите ребенка рано, а он всё равно днем не спит, то поищите проблему в питании. В отличие от детского сада, дома у ребенка могут постоянно под рукой быть сладости – конфеты, печенье, сладкие компоты, газированные напитки, мороженое. Всё это дает очень много энергии, гораздо больше, чем ребенок способен потратить. Поэтому исключите в промежутках между приемами пищи любые высококалорийные и сладкие лакомства, заменив их на фрукты и овощи. Так ребенок не будет перевозбуждаться и страдать гиперактивностью, мешающей ему спать днем и сосредотачиваться на полезных занятиях, требующих внимания и усидчивости.

ЗАДАТЬ ВОПРОС

ваш комментарий

Для того, чтобы оставить комментарий авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Рекомендованные статьи

Что делать, если в комнате ребенка беспорядок?
18 мая 2017

Часто у родителей в процессе воспитания ребенка возникают вопросы, ответы на которые они не всегда могут найти. Наша...

Читать далее
Что делать, если ребенок боится спать один?
18 июня 2017

Есть много причин, почему ребенок боится спать один, но все они ведут к одному и тому же. Более подробно вы сможете...

Читать далее
Что делать, если ребенок знает слова, но не хочет разговаривать?
07 июля 2017

Если ребенок не спешит разговаривать, но при этом знает достаточно слов, то для решения этой проблемы используйте...

Читать далее
Что делать, если ребенок начал врать?
28 июня 2017

По мере того как ребенок взрослеет, у родителей могут возникать разные вопросы, которые могут застать их врасплох,...

Читать далее
Что делать, если ребенок не любит читать?
29 июня 2017

Очень частый вопрос, который возникает у родителей это, как приучить ребенка читать. Особенно такой вопрос волнует...

Читать далее
Что делать, если ребенок не хочет общаться с другими детьми?
02 июля 2017

Если вас мучает вопрос, почему ребенок не хочет общаться со сверстниками, тогда наша статья для вас. Вы узнаете не...

Читать далее
Что делать, если ребенок не хочется одеваться сам?
19 июня 2017

Если родители озадачились вопросом, как научить ребенка одеваться самостоятельно, тогда наша статья поможет в решении...

Читать далее
Что делать, если ребенок произнес плохое слово?
16 июня 2017

Очень волнующий вопрос для молодых родителей, что делать, если ребенок начал произносить плохие слова, в нашей...

Читать далее
Страницы сайта просмотрены бесплатный счетчик раз с 31 января 2017 года счетчик посещений